QiTime ✨= Qigong + Mindfulness*

bewegen, entspannen, wohlfühlen: für Körper, Geist und Seele

Erlebe die transformative Kraft von Qigong und Mindfulness und bringe deine Lebensenergie auf ein neues Level. Einfach, unkompliziert, ohne Leistungs-Druck:

• Mit Musik schütteln wir Ärger, Stress, Verspannungen = alles, was wir nicht brauchen, ab #shakeitoff
• Mit Atem-Übungen lassen wir Gedanken und Geist zur Ruhe kommen.
• Mit einfachen Bewegungen bringen wir unser Qi* ins Fließen und Leichtigkeit und Flow in unser Leben.

OUTDOOR-KURSE in 1190 und 1020 Wien:
Unter uns die Erde, über uns der Himmel – besser als jedes Studio. Du spürst dich und alle 4 Jahreszeiten hautnah, tankst frische Energie und Vitamin D.

WANN und WO:
✨ QiTime am Morgen in Döbling
FREItag, 08:30-09:30 Uhr
zum Start in den Freitag und vielleicht auch schon ins Wochenende…

✨ QiTime afterwork in der Leopoldstadt (derzeit Pause)
MITTwoch, 18:30-19:30 im Augarten
die ideale Überleitung vom Büro in den freien Abend und in die 2. Wochen-Hälfte

FÜR WEN:
alle, die Körper, Geist und Seele stärken wollen und gerne in der Natur sind | keine Vorkenntnisse | alle Altersgruppen
WOFÜR:
für ein gutes und gesundes Leben | zur Burnout-Prophylaxe, Stress-Reduktion und Stärkung des Immunsystems
MEIN ANGEBOT:
1 x ausprobieren = 9€
4 x = 99€
Das brauchst du: bequeme Kleidung, Trinkflasche

Bequem bei dir zu Hause: ONLINE-LIVE-GRUPPEN
Ich zoome mich zu dir, du sparst dir den Weg.
wann: derzeit keine Online-Kurse (bei Interesse kannst du dich gerne auf die Warteliste setzen lassen)
das brauchst du: Internet und ein wenig Platz zum Üben

JOIN and GET YOUR QI ✨ (~ Lebensenergie)
Kontakt: karin@karinrossipal.com
Ich freue mich auf dich!

*Mindfulness = Achtsamkeit *Qi ~ Lebensenergie

Das sagen QiTime-Teilnehmer*innen:

„Qi-Gong hat mein Leben enorm bereichert. Die Bewegungsabläufe versetzen mich in eine unbeschreibliche Schwingung und nach einer Stunde bin ich fit, froh und zufrieden. Es klappt tatsächlich immer – nach der Qigong-Stunde ist alles gut, ich bin entspannt! Wer allerdings glaubt, dass Qi-Gong kein bisschen anstrengend ist, wird auch eines besseren belehrt, vor allem der lange Stand in der richtigen Haltung hat es anfangs ziemlich in sich. Mein Körper dankt es mir, ich fühle mich flexibler und gedehnter.
Karin ist eine sehr einfühlsame, herzliche und immer gut gelaunte Trainerin.“
Anita Görgey, Wien über QiTime online

„Qigong hilft mir körperlich und energetisch fit und gesund zu sein. Von der ersten Einheit an habe ich bei mir schon eine positive Veränderung gespürt und mich frischer, energiegeladener und beweglicher gefühlt.
Als Berufsmusikerin ist es für mich besonders wichtig einen Ausgleich für die Wirbelsäule zu haben. Qigong löst sanft Verspannungen und Blockaden und verhilft mir zu einem guten Körperbewusstsein.
Meinem Hobby, dem Reiten und meinem Islandpferd, kommt das auch zugute, da es meine Balance, Geschmeidigkeit und Fokussierung im Hier und Jetzt sehr unterstützt.“
Silvia Babka, Thal bei Graz über QiTime outdoor

„Qigong ist mittlerweile ein Fixpunkt für mich, den ich nicht missen möchte. Ich liebe es in und mit der Natur zu sein, auch ganz bewusst den Wechsel der Jahreszeiten zu spüren. Wir treffen uns auch im Winter im Freien. Nach der Qigong-Stunde fühle ich mich immer mit viel guter Energie und Sauerstoff aufgeladen. Ich mag auch die Stimme von Karin und die Musik dazu, das alles berührt mich sehr. Es ist immer eine beglückende Stunde.“
Uli Ableidinger, Wien über QiTime outdoor